Comment retrouver la tonicité de son périnée après l’accouchement ?

Après neuf mois, dont plusieurs à souffrir, l’accouchement est une délivrance physique. Vous l’attendiez avec hâte et le petit bout qui rejoint votre foyer est le plus beau cadeau. Malheureusement, votre travail ne s’arrête pas là. Outre tous les missions qui vous incombent en tant que nouvelle maman, les traumatismes de l’accouchement hantent encore votre corps. En première ligne, le périnée. Une rééducation est obligatoire. Pourquoi procéder à une rééducation périnéale ? En vérité, la rééducation ne concerne pas uniquement votre périnée. Le travail peut guérir des problèmes urinaires survenus après l’accouchement et renforce aussi vos abdominaux. Toutefois, le périnée…

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Garde d’enfant : favorisez les agences agréées avec de vrais contrats !

Vous cherchez une nounou ou un service de baby-sitting pour garder votre bout de chou ? Bien que vous disposiez d’une multitude d’options comme les crèche, recruter directement la nounou via les petites annonces, vous rapprocher des agences agréées vous permettra à coup sûr de trouver la perle rare. De plus, cela vous procurera de nombreux autres avantages. Dans cet article, en tant que jeune maman moi-même, je vais vous donner toutes les bonnes raisons de passer par des agences agréées pour trouver la nounou idéale pour votre bambin. Les agences sélectionnent les meilleures nounous pour vous, via un processus de…

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Problèmes courants au début de l’allaitement maternel

L’article d’aujourd’hui s'attaque à certains des problèmes courants auxquels sont confrontées les nouvelles mamans qui allaitent. Mais surtout, comment faire en sorte que l’allaitement de bébé se passe pour le mieux. Les problèmes suivants ne sont pas rares pendant la phase d'allaitement. Heureusement, ces problèmes sont habituellement réglés avec succès avant que vous ne quittiez l'hôpital ou au moment où votre lait arrive en abondance. Ne vous découragez pas si les choses ne sont pas parfaites, cela fait partie du processus d'apprentissage. Si vous continuez d'éprouver des difficultés après votre retour à la maison, vous devriez demander l'aide d'un expert…

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